Conciencia de la fertilidad

Los métodos basados en la conciencia de la fertilidad, o planificación familiar natural, se tratan acerca del control del ciclo menstrual para determinar los días en que puede quedar embarazada. La parte delicada es saber realmente cuándo son esos días. Para hacer esto, deberá prestar mucha atención a su cuerpo y a sus patrones. Aquí hay una lista de todas las maneras diferentes que puede controlar su fertilidad día a día.
 

TIPOS DE CONCIENCIA DE LA FERTILIDAD

MÉTODO DE LOS DÍAS ESTÁNDAR (MDE)

Si su ciclo menstrual dura entre 26 y 32 días, puede usar este método para registrar sus menstruaciones y determinar cuándo puede quedar embarazada.

MÉTODO DE LOS DOS DÍAS

Ese es otro método en donde observa las secreciones cervicales para ver cuándo es fértil.

MÉTODO DEL MOCO CERVICAL

Su cuerpo secreta una clase distinta de líquidos corporales cuando es más fértil. Este método simplemente se trata de observar su moco cervical.

TEMPERATURA BASAL DEL CUERPO (TBC)

Utilice este método para registrar su temperatura corporal cada mañana para determinar si está ovulando o no.

MÉTODO SINTOTÉRMICO

Existen varios signos que comunican cuando sea fértil, y este método registra varios de ellos al mismo tiempo, incluyendo cuán abierto se siente su cuello uterino.

MÉTODO DE LA AMENORREA DE LA LACTANCIA (MELA)

La lactancia suprime la fertilidad de manera natural. Este método funciona si acaba de tener un bebé y amamanta de manera muy específica.

Videos


Estos videos le darán información sobre este método anticonceptivo o sobre como las personas hablan con sus parejas u otras personas del sexo, la anticoncepción y el embarazo.

Creando Futuros Saludables:

La Campaña para Prevenir los Embarazos No Planificados en la Ciudad de Nueva York

Organizaciones Fundadoras: Bronx District Public Health Office, NYC Dept of Health & Mental Hygiene • The Bronx Health Link • Hostos Community College • Montefiore Medical Center • Planned Parenthood® of New York City • The Women’s Housing and Economic Development Corporation (WHEDco)

Gracias a nuestros amigos de Bedsider.org y Beforeplay.org por el intercambio de información y herramientas para este sitio web.